教材
急行跳远——助跑与起跳
教
学
目
标让学生学会几种提高跳跃能力的方法,并能在快速助跑下完成跳跃动作,通过练习,培养学生与人合作,积极进取的优良品质。
教
学
过
程
教学
内容
教师活动
学生活动
时间
愉悦身心
热
身
活
动1、 生问好,宣布本课内容。2、安排见习生1、 体育委员整队,检查出席人数,并向教师汇报。2、 师生问好!组织:四列横队要求:精神饱满,集合快、静、齐。1-23、“免子舞”(音伴),教师领做,师生共同练习。3、“免子舞”组织:集体练习要求:让身体“动”起来4、游戏“跨越战壕、夺取红旗”方法:向前跑进10米,跨过战壕(折叠垫),再跑进绕排球架返回,最后一位同学夺取红旗,教师组织、指挥、鼓励学生4、“跨越战壕、夺取红旗”规则:每位同学要击掌后才能跑出,返回时必须绕过排球架。要求:团结合作,齐心协力组织:全班分成四小组进行比赛
育心强身
发
展
跳
跃
能
力1、 教师请学生按学生个人兴趣、爱好、自身情况等,自主选择跳跃练习。2、 教师启发、诱导、为学生出谋划策。3、 教师巡回,观察学生情况,与学生交流练习体会,并提出合理建议4、 教师综合学生意见,评价练习效果。1、 学生自主选择跳跃练习组织:学生小组结合,自选器械创编一些练习跳跃练习。要求:相互合作、用集体的智慧和力量创编出多种跳跃的方法。自选器械:跳高架、皮筋、沙包、毽子、绳、垫子等。2、 学生进行尝试性练习,小组交流讨论、共同创编出多种跳跃方法3、 组与组进行交流,互评自评,与教师交换意见,自评练习效果。
增智促技
急
行
跳
远1、 教师介绍几种急行跳远的练习方法,让学生自行选择a.助跑踏跳箱起跳练习b.助跑腾越低皮筋c.助跑起跳后头顶悬挂物练习d.不同起跳点的急行跳远练习2、 观察学生,参与到学生的练习中,适时鼓励学生、表扬学生,针对练习中的问题,小组进行分析、讨论,师生共同解决问题。3、 引导学生自评,并请学生说说本课的学习感受,教师总结本课情况。1、 各小组选择跳远点进行尝试性练习组织:按个人能力、兴趣选择练习点。要求:动脑、动体、小组交流助跑、起跳的体会。2、 观察教师或其它同学助跑起跳的方法,结合自身情况自定目标,并不断的努力。3、根据自己完成情况进行自评,谈一谈学习的心得体会。40-42
恢复身心
整
理
活
动1、 放松练习——“幸福拍手歌”教师参与到学生中2、 师生道别1、“幸福拍手歌”队形:圆形2、解散2-3
练习密度
35%~40%
平均心率
130~135次/分
器材皮筋、沙包、垫子、踏跳板、跳箱盖等
场地
大操场