教
材1、推铅球(2); 2、素质。
教
学
目
标1、 学生能复述原地侧向推铅球的动作要领,能知道垫步的方法和作用。2、 70%以上的学生在侧向垫步推铅球中,能做到在垫步时身体重心不明显起伏,垫步与最后用力的衔接无明显停顿。3、 学生练习主动,注意安全,有迫切提高自己成绩的愿望。4、 学生能完成教师布置的练习量,并达到一定的负荷。
教学过程
教学
内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
练习
次数 课前教师准备场地、器材,并告知学生上课地点。
准
备
部
分
一、常规1、 在集合地点观察学生,并检查学生服装。2、 接受体育委员汇报。3、 向学生问好﹗4、 宣布本课任务和要求。5、 安排见习生。2
分
钟
1、 全班成二列横队集合,如图一:● ○● ○ ●△ (图一)2、 体育委员整队、检查人数,并向教师汇报出勤。3、 向老师问好!4、 认真听讲。5、 见习生按要求执行。二、慢跑
1、 教师讲明练习内容、要求。内容:慢跑。要求:安静、整齐,呼吸、节奏配合好。2、组织学生进行练习。3
分
钟
1、 ●●○○学生听清内容,,并按要求积极练习: (图二) 三、徒手操:1、 教师讲明练习内容、要求。内容:(1)压指运动;(2)肩绕环运动(3)扩胸运动;(4)体侧运动(5)体转运动;(6)腹背运动(7)弓步压腿;(8)侧压腿。要求: 动作正确,整齐、有力。共 5 分 钟 2×8拍 教学过程 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 基 本 部 分 22 分钟 ×2-4×4-6×4-6×8-12 8分 钟 ×4 结 束 部 分 一、二、三、四、组织学生进行放松。小结本堂课情况。布置回收器材。同学生再见﹗ 5分 钟 实 施 情 况 记 载 班级123456 预计 负荷练习 平均36% 120次/分密度 心率 日期 场地 田径场 器材 铅球13只