体育教案-耐久跑 足球
时间:2021-03-18 作者:未知 来源:网络整理
十七中学体育课表格式教案 第3周 第5课 教 师: 王飞 教学内容2、足球。教学任务部分教 学 内 容、教 学 方 法、教 学 组 织次数时间
开始部分一、开始部分: ?????????? 三分钟
准 备 部 分1、慢跑800米教学要求:学生体会节奏。
柔韧性练习:
1、扩胸运动2、振背运动、3、体侧运动4、肩绕环运动5、踢腿运动教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法:先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织:四列横队成体操队形站立。(图示一)???????????????????????? ? 七 分 钟
基 本 部 分三 、基本部分: 1、组织形式:分组不轮换。 2、耐久跑的途中跑 (一)教学任务:发展学生耐久跑的素质和能力,提高学生途中跑的能力。 (一) 教学要求:途中跑在上下肢动作协调的情况下,着重注意后蹬,前摆的动作,跑的平稳,轻松自然和呼吸正确。(三)教学重点:途中跑的步频和步幅。★进一步讲解或演示途中跑的动作。 ★原地或行进间小步跑的练习。 ★自然放松跑。 ★途中跑300—500米。(体会上下肢动作的配合)★ 重复跑400—500米(组数自定)★ 按照学生的不同层次,安排学生跑的组数和距离。 (六)教学组织:分组练习。 (七)教学安全:
(八)易犯错误:动作不清楚, (九)纠正方法:反复练习。 十 三 分 钟