体育教案-时代在召唤1-10
时间:2021-03-18 作者:未知 来源:网络整理
教学内容第二套广播体操《时代在召唤》教学任务学习广播体操《时代在召唤》预备节和第1节动作。部分教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求次数时间 开绐部分■ 体育委员整队,检查人数,向教师报告。??????????■ 师生问好! ??????????■ 宣布教学任务、检查服装、报数。 ??????????■ 队列练习:立正、稍息、看齐、报数。 ??????????■ 教学组织:成五列横队。 ?????????? ? 3准 备 部 分■准备活动。1、扩胸运动2、振背运动3、体侧运动4、肩绕环运动5、踢腿运动6、腹背运动7、膝关节运动8、踝腕关运动9、压腿运动10、跳跃运动■教学要求:手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。■教学方法:学生听口令集体练习。■教学组织:五列横队成体操队形站。(同上)8拍╳47基 本 部 分《时代在召唤》 (第 1 次课 25 分钟)(一)动作名称:预备节和伸展运动。(二)教学任务:学习广播体操《时代在召唤》预备节和第1节动作。(三)教学要求:冲拳有力,弹性屈伸,弓步蹬直,充分伸展。(四)教学重点:冲拳有力,弹性屈伸。(五)教学难点 :弓步蹬直,充分伸展。(六)教学手段: 1)讲解动作要领。2)分解动作练习。3)完整动作练习。4)听口令或音乐练习。(七)教学组织:四列横队成体操队形站。 (八)易犯错误:1、向上冲拳时,方向不正,有肩角,低头。2、弓步时,后腿易屈膝。3、总冲拳与屈伸动作配合不协调。 (九)纠正方法:1、冲拳练习。向上要部位准确,拉开肩角;向下冲拳注意与腿部的屈伸动作协调配合,力感要强。2、弓步练习。上体要正直,后腿要蹬直。3、侧上举练习。要充分伸展,手臂注意经前路线,两臂的开度不要太大。 25 结束部分■放松运动:1)手臂放松 2)腿部放松 3)跳跃放松。■小结本课:■宣布下次课教学内容和课外练习内容。8╳45场地器材 心率曲线预计 脉搏(次/分)180 160 140 120 100 80 60 0 10 20 30 40时间(分)练习密度预计38% 图解:
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