体育教案-少年拳
时间:2021-03-18 作者:未知 来源:网络整理
第 课 时 教 案
课的内容1、 少年拳(第二套)2、 兴趣练习课的任务1、 正确掌握少年拳的动作技术,发展身体协调能力。2、 培养学生体育锻炼的兴趣,发展学生的身体素质。
课的结构时间课的内容运动符合组织教法与措施时次量 启发兴趣活跃情绪阶段 10分1、值日生整队集合报告人数2、师生相互问好3、教师简单介绍教学计划4、教师宣布教学内容和要求5、安排见习生检查服装6、慢跑热身7、喊数抱团
方法:学生沿圆圈跑步或做行进间操,教师突然喊出一个数字“2个”、“3个”、“4个”……。学生听到数字后,立即与临近的同伴按所喊出的数字抱成一团。最后剩下没有抱团的人表演节目。
2分 8分1 中组织教法: ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙ ××××××××▲×××××××× ●要求:整齐统一、协调一致。队形:学生站成两排分别在肋木两边教法:
游戏目的:集中注意力,发展反应能力
[准备]空地一块。
[规则]不得用推、拉等动作挤出已抱团的人。
要求:认真协调。
保持活跃情绪发展运动能力阶段30分基本活动:
缠腕冲拳(图甲、乙)
★转身劈掌(图甲、乙)
★砸拳侧踹(图甲、乙)
二、兴趣活动 1、 跳绳
2、 篮球投篮、半场比赛。3、 小足球比赛4、 排球垫球10分 20分5——6次 中 大组织教法:
要求:认真练习,动作协调 组织教法:分成四大组,每组组长领取器材,带至场地,组织练习。教师巡回指导,指点练习。要求:分工练习,注意安全。
稳定情绪身心健康阶段5分一、放松活动1、放松四步舞2、意念放松二、集合,总结本课情况。回收器材。三、下课,师生再见。 组织教法:四队体操队形散开,集体进行放松活动要求:放松充分,精神愉快。
练习密度 36%运动量指数1.6
心理曲线预计场地器材田径场篮球四个,足球两个,排球两个,长跳绳两根。小结