体育教案-一、 技巧
时间:2021-03-18 作者:未知 来源:网络整理
年级:初一 班级:4、5、6、7、8、9、10班 廖智 日期:2003年11月 教材一、技巧——复习前滚翻、后滚翻;学习侧手翻二、素质练习课次 2教学任务1、通过教学,让学生复习前滚翻、后滚翻的动作技术,学习侧手翻动作要领2、复习前滚翻、后滚翻的动作技术,体会蹬摆动作发展协调能力、发展腰腹背肌的力量,培养学生练习的兴趣。3、培养学生发扬互助练习、合作练习的精神,充分展示个人才智,发挥团队的智慧。结构教学内容时间次数组织教法与要求 准备部分 ︵5至7分︶一、 课堂常规 1.体委集合整队,报告出勤,检查服装。 2.师生问好,安排见习 3.宣布本课内容及要求二、准备活动1. 在体育馆绕篮球场慢跑三圈2. 徒手操头部运动 上下振臂肩部绕环 腰部运动前压腿 侧压腿膝绕环 腕踝关节1′ 2′ 3′ 4x8 一、 组织 教法:1、讲解 示范。2、领跑,口令,口哨 要求:1、快、静、齐 2、认真练习,充分活动开各关节 基 本一、 技巧动作名称:复习前滚翻、后滚翻动作要领: 蹲撑开始,两腿用力蹬地,低头团身抱腿。重点:两腿迅速蹬直难点:团身动作要领:蹲立开始后滚低头团身,积极翻臀同时两手在肩上用力推垫7′ 1′ 6′ 10次/人 一、组织教法:1、 讲解、示范动作要领,。2、教师边讲解边示范,组织教学与纠错3、学生复习练习:a、在帮助下直接做或在垫子上由高处向低处做前滚翻结构教学内容时间次数组织教法与要求 部 分 ︵28至33分︶重点:翻臀 难点:推手 保护与帮助:在学生侧后方,在其臀部上翻时两手扶其髋部顺势上提,或扶其腰背顺势上托 二、学习侧手翻动作要领: 以向左翻为例。从侧向分腿站立两臂侧举开始,左腿侧屈身体左倒,两手依次积极蹬地,同时右腿与左腿依次充分踢蹬,经手踢蹬。 重难点: 倒立时的紧腰顶肩 保护与帮助: 在学生侧后方,在其踢腿时两手扶腰帮助其至倒立;侧倒落地时两手顺势交叉托助其起立成分腿站 易犯错误:1、 动作过程不清 2、倒立过程不清或屈髋夹肩 3、肩关节顶不住,两手不在一条直线上 21′ 2′ 4′ 7′ 8′