体育教案-快速跑技术,原创
时间:2021-03-18 作者:未知 来源:网络整理
班 级课 程体 育任课教师杨 莹教材内容学习快速跑技术课的任务学习快速跑技术,提高学生快速跑能力、发展速度素质。培养学生勇猛顽强、不怕困难的精神。课的结构教学过程 练 习 次数、时间 教学内容组织教法开 始 部 分 8`一、课堂常规组织:1`xxxxxxxx 1、体委整队报告人数xxxxxxxx 2、师生问好xxxxxxxx 3、宣布本节课的内容xxxxxxxx 4、检查服装、安排见习生
要求:快、静、齐二、准备活动1、小游戏:听数报团教法:听教师的口令做2`组织:围成一个圆要求:与教师喊的数不一样的组做下蹲起5个2、集体舞教法:跟音乐教师领做2`组织:同上要求:动作舒展、表情自然心情欢快3、徒手操3`①、扩胸运动②、振臂运动③、体转运动④、全身运动⑤、弓步压腿⑥、跳跃运动⑦、膝关节运动⑧、活动踝腕关节要求:动作协调、幅度大4x8基 本 部 分 27`一、跑的辅助练习教法:教师先讲解、然后组7`1、原地小步跑织学生练习2组2、原地高抬腿组织:四列横队2组要求:膝关节放松 大腿高抬3、原地摆臂练习要求:摆臂时肩要放松4、前脚掌着地富有弹性的跑
基 本 部 分 27`二、学习快速跑技术20`1、讲解动作要领教法:边讲解边示范快:频率快组织:x x x x大:步幅大、摆臂幅度大x x x x直:头部正直x x x x
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